《冥想的具體做法是怎樣的？》是由作者幹翻套路：年輕人的思維更新計劃著作的知乎、短篇小説，人物真實生動，情節描寫細膩，快來閲讀吧。《冥想的具體做法是怎樣的？》精彩章節節選：☆、冥想的具體做法是怎樣的？
出自專欄
《幹翻套路：年輕人的思維更新計劃》
相信很多人都聽説過冥想這個概念，都感覺好高大上，彷彿像是某種神功，甚至有利益攸關者把其吹捧的過於誇張~
今天，我就結合無數研究論文，以及我本人的大量實踐心得，來幫你搞定冥想~
首先，我們先來了解下冥想是什
麼？
我們看看，科普屆的扛把子維基百科是怎樣説的：
Meditation is a practice where an...
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